更年期如何调理身体

Question

更年期如何调理身体

Answer 1

更年期期间，总爱发火，实际上就是肝气不合的表现。这个时候，就需要控制自己的情绪，家人也要尽可能谅解，才有助于养肝。否则就陷入恶性循环，加速了肝肾的衰老。若是消化吸收不好，就是由肾滋养的脾胃，开始不和引起的。要少吃生冷的食物，以免伤了脾胃。