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更年期如何调理身体

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更年期如何调理身体

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

更年期期间，总爱发火，实际上就是肝气不合的表现。这个时候，就需要控制自己的情绪，家人也要尽可能谅解，才有助于养肝。否则就陷入恶性循环，加速了肝肾的衰老。若是消化吸收不好，就是由肾滋养的脾胃，开始不和引起的。要少吃生冷的食物，以免伤了脾胃。

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