大暑时节应该吃什么

Question

我在跟朋友聊天时说到养生的问题，他说大暑时节，吃一些食物可以调理身体，大暑时节应该吃什么？

Answer 1

大暑时节应该吃以及具有健脾开胃以及增进食欲的食物，也可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜、苦菜、西瓜、冬瓜、扁豆、木耳、莲子等，就要根据自身的体质来适当饮食，才可以达到调理身体的作用。大暑时节一般是指三伏天的中伏阶段，天气比较炎热，有可能会导致患者出现食欲减退以及出汗量增多，可以适当喝一些汤水以及促进食欲的食物来进行调理。