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吃枸杞是不是可以对抗疲劳

病情描述:

吃枸杞是不是可以对抗疲劳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

有用的，枸杞是能抗疲劳的，枸杞多糖能显著地增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率，表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用，所以你熬夜加班多，就应该吃点枸杞。

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