大暑过后吃什么食物好

Question

大暑过后，我想吃些食物来增加身体抵抗力，大暑过后吃什么食物好？

Answer 1

大暑过后可以吃一些清热解暑的食物，也可以选择一些苦味的食物。苦味的食物不但能够起到清热解暑的效果，同时还可以缓解疲劳，也能够起到清热的功效，所以在大暑的时候可以适量的吃一些苦瓜或者是吃一些苦荞麦，这样能够增加食欲，还可以起到健脾开胃的效果。同时也可以选择喝一些绿豆汤或者是吃些西瓜来改善。