大暑吃什么食物养生

Question

大暑季节快到了，我想吃些食物养生，大暑吃什么食物养生？

Answer 1

大暑一般可以吃健脾利湿的食物，同时也可以吃一些益气养阴的食物。大暑以后天气比较炎热，吃一些益气养阴的食物，可以增强体质，也可以补充身体所需的营养和水分，比如可以吃一些百合粥海参，同时也可以吃一些蜂蜜或者是山药，同时吃一些苦，荞麦或者是苦瓜，还可以增进食欲，能达到健脾开胃的效果。不要吃生冷刺激性的食物。