小暑时节吃什么好

Question

我出现中暑以后感觉身体比较难受，小暑时节吃什么好？

Answer 1

小暑时节可以吃一些银耳莲子汤，同时也可以选择吃一些杨梅或者是喝一些热茶来缓解。银耳莲子汤当中有比较多的胶质，能够起到清热解毒的效果，还可以清除肠道当中的垃圾，所以也能够起到润肺的效果，夏天的时候吃一些银耳莲子汤，也会使整个人感觉比较清凉，杨梅当中有比较多的柠檬酸和葡萄糖，也能够缓解中暑情况。