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脾虚吃什么食物好

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脾虚吃什么食物好

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

脾虚可多吃香芋，香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。

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