大暑时节吃什么好

Question

今天是大暑节日，听朋友说吃一些好的食物比较好，但是我不太懂，大暑时节吃什么好？

Answer 1

大暑时节可以吃一些补气补血清热解毒去火的食物，比如冬瓜，苦瓜，银耳，粥，鲫鱼等各种有营养的食物，能补充身体营养，提高身体免疫力，同时还有清热解毒去火的效果，预防中暑解暑。大署季节比较炎热，为了预防身体出现中暑现象，可以多喝一些绿豆汤、酸梅汤、绿茶等，能起到调理身体代谢功能，有效地排出体内毒素和湿气。