夏天吃什么除暑气

Question

最近天气比较炎热，我这几天总是头晕，并伴有食欲下降的感觉，想通过吃食物消暑，夏天吃什么除暑气？

Answer 1

夏天除暑气可以吃一些西瓜，也可以多吃冬瓜，有助于利尿，能够起到解暑消渴的作用，也可以喝一些绿豆汤、大白菜、黄瓜，这些食物属于寒性，可以起到降火清热消暑效果。如果中暑较轻，只出现头晕恶心等症状，一般可以通过多休息，吃一些清热降火的食物就可以恢复，如果症状比较严重，出现了头晕、头痛、食欲下降、晕厥等症状，一定要及时到正规医院诊治。