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失眠多梦的人可以喝莲子心茶吗

病情描述:

失眠多梦的人可以喝莲子心茶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

失眠多梦的人，往往因为晚上睡眠不好，而出现白天没精神的情况，所以在平常时应该多锻炼一下自己的身体，增强免疫力，还可以喝一些莲子心茶，日常生活中，若是出现了睡眠质量不好或是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。

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