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高血压要喝脱脂牛奶是什么原因

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高血压要喝脱脂牛奶是什么原因

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吴彦主任医师北京大学人民医院

确实要喝脱脂牛奶，因为这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些，这样血压恢复的会更快。

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