高血脂可以吃红薯和紫薯吗

Question

高血脂可以吃红薯和紫薯吗

Answer 1

高血脂是可以吃红薯及紫薯的。它们同属于粗粮，含丰富植物纤维，进食后可增进肠蠕动，阻止脂质在肠内的吸取，促使其分解，从而促进脂质新陈代谢。日常摄入需注意量的控制，避免摄入过多导致总热量超标，致使脂肪堆积增多而加重病症。建议患者可在进食后进行慢跑等运动，以起到助消食，促进基础代谢，利于疾病恢复的目的。