高血压人可以吃哪些东西

Question

高血压人士可以吃哪些东西

Answer 1

得了高血压的人可以吃芦笋，芦笋可以抑制血压，还对心脏还有好处。辣椒、姜、蒜、莴笋、肉切片。先将锅里放入底油烧热，开大火倒入姜片、蒜片爆香，之后瘦肉倒入翻炒。待瘦肉变色即可倒入莴笋片和辣椒，翻炒一分钟左右，加入一小匙精盐，再撒入少量料酒、酱油，在翻炒三分钟出锅。