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秋季养肺该喝哪些粥

病情描述:

秋季养肺该喝哪些粥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

秋季养肺可以试试这些粥。
1、沙参麦冬粥，将沙参、麦冬水煎取汁加大米煮成粥冰糖调服每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
2、芝麻粥，先将芝麻炒熟后拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。
3、梨子粥，用梨子两个洗净后连皮带核切碎加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效亦可用作冬季保健食品。

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