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怎么才能养肾

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怎么才能养肾

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

养肾有两个调理方法，一是药物治疗，二是食疗偏方。养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质。

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