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女性体寒饮食注意什么

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女性体寒饮食注意什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

怕冷的女人平时要多吃：羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品，若是再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。不过对于生冷的、破气耗气、性寒凉、辛辣油腻的食品则应果断摇头说NO。

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