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女人肾虚要如何解决

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女人肾虚要如何解决

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

出现肾虚症状后，不要乱投医，最稳妥的办法是找医生进行诊断，并积极调整生活方式。业余时间多参加户外活动，保持心情愉快，避免情绪过度波动；平时可多吃含钙量高的食物，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等，都会对肾虚起到很好的调理作用。

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膀胱结石可以吃鱼，鱼不会加重病情，不会对身体造成影响。出来鱼类以外，还要注意多喝水，每天喝水的量应该在2000到4000ml以上。膀胱结石患者还要注意及时的戒烟，少吃一些高脂肪类的食物，少吃糖、盐、肉类等食物。

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