对心脏病有好处的食物是哪些

Question

对心脏病有好处的食物是哪些

Answer 1

心脏病可以通过健康的饮食来改善。大米、面粉、小米、玉米、高粱，瘦猪肉，牛肉，羊肉，去皮的禽肉，新鲜的淡水鱼以及海鱼，一天吃2两。鸡蛋或鸭蛋一天吃一个，牛奶，各种豆类、豆浆、豆腐，各种新鲜蔬菜、水果，植物油，淡茶、咖啡、醋、糖、胡椒、葱、姜、咖喱。