春天上火如何通过饮食调节呢

Question

春天上火如何通过饮食调节呢

Answer 1

要注意饮食清淡一点，春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。