冬天手脚冰凉应该如何调养

Question

冬天手脚冰凉应该如何调养

Answer 1

每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右就会感觉到全身发热这说明血液循环畅通后身体开始发热。若是在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好。