冬季怎么预防感冒

Question

冬季怎么预防感冒

Answer 1

冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。由于低温会加速体内维生素的代谢，因此冬天想通过食物保暖，不一定非要多吃性热的食物，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果也有助于抗寒。