什么是呼吸保健操要领

Question

什么是呼吸保健操要领

Answer 1

呼吸保健操的要领是鼻吸气先鼓小腹后扩胸、嘴吐气收肚瘪胸。吸气时作闻花香样的深吸气，肩部不能耸起，首先使腹部向外鼓起后，胸部微微向上和外扩张逐渐到最大限度。呼气时嘴唇缩紧做吹哨状慢吐气，胸瘪下和腹收缩最小限度。支气管哮喘病人的康复锻炼需要经过一段时间才能有明显效果，因此，患者必须把康复锻炼坚持下去。