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高血压能不能吃鱼类和海鲜

病情描述:

高血压能不能吃鱼类和海鲜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

鱼类和海鲜可以食用，不但营养丰富，而且所含多不饱和脂肪酸对血脂和血压有益，多不饱和脂肪酸中最著名的是DHA，即二十二碳六烯酸，正是它发挥了有益于心血管健康的作用，建议高血压患者每天吃50克（每周吃二三次）。DHA也是深海鱼油的主要成分。

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