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常喝蜂蜜会不会发胖

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常喝蜂蜜会不会发胖

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

这个是不用担心的，其实，好的蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，占到65％～80％，蔗糖的含量却不足5％，而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，不会有脂肪沉淀体内。因此，喝蜂蜜水会发胖的顾虑可以打消。

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