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感冒期间应该怎样吃

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感冒期间应该怎样吃

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张永明副主任医师中日友好医院

感冒了一定要多喝水，补充足够的水分，而且感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但若是以为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复

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