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可以吃什么补肾

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可以吃什么补肾

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王燕主任医师中日友好医院

进食时，要遵循多菜少肉七分饱的原则。另外可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣。中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用。

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