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平时如何做可以保护自己精子

病情描述:

平时如何做可以保护自己精子

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

保护精子，首先就要立即抛弃香烟，夜间起来排尿是一种好习惯，含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

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