吃什么东西合适更年期的女性

Question

吃什么东西合适更年期的女性

Answer 1

莲子性平，有补脾止泻、益肾俐精、养心安神的作用，清代著名医家陈士铎曾经说过原世人用清心汤者，用莲子心一钱以清心，未有不效应如响者矣，一钱的莲子，清心作用就非同凡响，足见莲子清心安神的功效有多强大，所以特别适合更年期女性食用。