吃什么东西可以补精子

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吃什么东西可以补精子

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

多吃一些含锌的食物。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

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