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高血压患者怎样调整自己吃什么比较好

病情描述:

高血压患者怎样调整自己吃什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压患者首先应该低盐饮食，每天盐摄入量不超过6克，其中要注意的是味精、鸡精中的钠。还有就是要吃富含纤维素的饮食：植物性食物是人一天必须有的食物，可以一天无肉，但是不能一天无素。最好每天吃上500-750克的植物性食物。

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