吃红薯可以起到降压的效果吗

Question

吃红薯可以起到降压的效果吗

Answer 1

吃红薯可以起到降压的效果。红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。钾和钠是影响血压高低的重要元素，人体摄入足够的钾，会促进血液排泄掉多余的钠。食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，最终起到辅助降压作用。