精神不好喝红豆薏米粥有用吗

Question

精神不好喝红豆薏米粥有用吗

Answer 1

最好的方式还是补充睡眠，若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮，这样效果是最好的。