春夏交替季节湿气过重应该如何调养

Question

春夏交替季节湿气过重应该如何调养

Answer 1

在春夏交替的季节，为了避免体内湿气过重，可以多吃一些性味甘平的食物。如瘦肉、蛋类、豆制品，以清淡爽口易消化为宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳，这些食物本身就具有健脾利湿的作用。