女性常吃南瓜有何的好处有什么

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女性常吃南瓜有何的好处有什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。南瓜的食疗作用虽大，但是也不能吃太多，因为摄入过多β胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症，使皮肤看上去黄黄的。因此南瓜虽好，每天食用量也不要超过一顿主食的量。

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