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秋季怎么养肺

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秋季怎么养肺

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王海泉主任医师山东省立医院

除了喝水外，也可直接从呼吸道摄入水分。方法很简单：将热水倒入杯中，用鼻子对着茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各一次即够。另外，还要勤洗澡，因为皮毛为肺的屏障，秋燥最易伤皮毛，进而伤肺，而洗浴有利于血液循环，可使肺脏与皮肤气血流畅。

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