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吃哪些食物能增强记忆力

病情描述:

吃哪些食物能增强记忆力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

提高记忆力，要多吃菜花、西兰花。大脑记忆能力取决于脑细胞间建立了多少新通道。脑细胞兴奋度越高，建立的通道就越多。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。它常见于卷心菜、西兰花和菜花中。由于合成乙酰胆碱需要胆碱的参与，所以鸡蛋、肝脏和豆类食品也该多吃。

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