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春季防治感冒可以要多吃哪些食物

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春季防治感冒可以要多吃哪些食物

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张永明副主任医师中日友好医院

多吃清淡多汁白质地的食物。从中医角度讲，没有内热，不招外寒。像春季容易出现的上火、口干、鼻腔干燥等都是热相，最好用一些汁多、清淡的食物来克制，比如：梨、莲藕、荸荠、银耳等白质地的食品。大都能滋阴、清热、润肺，最适宜用来清除燥相。

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