平时应该怎么处理失眠

病情描述:

平时应该怎么处理失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

当你觉得自己睡不着时千万别强睡，不然更糟糕，可以找一个不太喜欢看的书拿来看，但灯光不要太强，或打开电视选一个自己不喜欢看的节目微微闭着眼睛去看，还有一个我自己用的过的方法就是想象自己要去的一个没去过的美丽去处，想象那儿空气或景色也管用的；

相关问题

3种方法要记牢，这篇文章医生教你如何鉴别诊断周围神经病变

周围神经病变主要会在感觉方面有一定的缺失，而且肌肉会出现萎缩以及无力的感觉，是属于一种综合症状，周围神经病变的鉴别方法是有很多种的，首先需要根据以往的病史来发现病情，其次，还可以通过检查血液来进行判断，最后，可以通过肌电图与神经传导来进行测定是不是有周围神经病变。

59623次浏览

病毒性脑炎的发生可能与单纯疱疹病史有关

患者因头痛，以头顶部为主，伴恶心、呕吐、低烧等症状遂来医院接受诊治，入院后，经过一系列检查，结合患者病史，明确诊断为病毒性脑炎，遂给予阿昔洛韦静脉滴注抗病毒治疗，予5%葡萄糖氯化钠溶液加强营养支持。患者接受治疗后，患者症状改善，复查脑脊液，总细胞、白细胞及蛋白含量基本恢复正常，可见患者病情控制良好。

2837次浏览

痴呆症治疗小偏方

老年痴呆是危害中老年人的一种疾病，老年痴呆症病人会遗忘刚刚发生的事(短期记忆差),而较久以前的记忆(长期记忆)则相对在发病初期不受影响。对于这样的疾病我们在生活中有什么比较好的防治方法呢？下面给大家介绍几种痴呆症治疗小偏方供大家了解。

35267次浏览

老年性痴呆如何治疗

老年性痴呆可通过生活干预、药物治疗、心理疏导、康复训练、手术治疗等方式治疗。老年性痴呆通常由遗传因素、脑血管病变、神经退行性变、代谢异常、脑外伤等原因引起。1、生活干预调整饮食结构有助于延缓认知功能衰退，建议增加深海鱼类...

64287次浏览

中医治疗老年性痴呆有什么方法

老年痴呆症是一种常见的中枢神经系统退行性疾病，患者会出现记忆力减退、认知障碍、人格改变等症状，对患者健康造成严重危害，西医对于老年痴呆症状尚无有效治疗方法，中医将老年痴呆症分以下六型，采用综合治疗方法，使患者的学习、记忆等功能得到改善，下面就来介绍一下中医治疗老年性痴呆的方法都是怎样的。

61074次浏览

热门医生