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高血压患者的饮食有哪些注意事项
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高血压患者的饮食有哪些注意事项
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  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    多喝牛奶少盐糖尽量选择清炒、清蒸的做菜方式,少用烧烤、煎炸、红烧、糖醋等方式;烹饪菜肴时,最好选择低钠盐、低钠酱油等;每天喝300毫升牛奶,超重最好选择脱脂或低脂牛奶,容易拉肚子的人可以选择酸奶;
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