怎么饮食可以改善阴虚体质

Question

怎么饮食可以改善阴虚体质

Answer 1

阴虚质需要滋补肾阴。经常手心脚心容易出汗、口干舌燥、大便干燥、眼睛干涩、睡眠差，有时眼花、眩晕耳鸣，这是阴虚型体质。调养身体，你需要补肾、滋阴。食疗状元：甲鱼；甲鱼可以壮阳气，补益阴虚。食疗榜眼：石榴；石榴味甘酸涩，生津止渴，有助于消化、缓解身体疲劳。食疗探花：猕猴桃；猕猴桃性寒，可调理身体的阴虚现象，可以每天午餐后喝1杯猕猴桃姜汁饮。