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失眠该补充哪些食物

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失眠该补充哪些食物

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邵自强主任医师中日友好医院

有失眠情况就需要补充富含钙和镁的食物，比如豆腐、腐竹、豆干、豆皮、绿叶蔬菜，芝麻酱，带骨的小鱼，每天吃半斤豆腐，用豆腐炖海带，油麦菜或凉拌菜用芝麻酱来拌，这些食物都是含钙高的。而富含镁比较多的是香蕉、坚果。也可以每天额外吃一些钙粉和钙片。

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阿尔茨海默病挂什么科

阿尔茨海默症是中枢神经系统出现退行性病变，患病后可去神经内科治疗；若医院规模大，设有记忆门诊，也可去记忆门诊检查治疗；想选择中医调理时，可挂中医科。

这3点原因很重要，阿尔茨海默病性痴呆的原因是什么

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病毒性脑炎要复查吗

通常情况下，病毒性脑炎患者还是需要去医院复查的，尤其是接受治疗后一段时间最好去医院进行复查。另外，如果在治疗期间或治愈后发现身体存在脑脊液蛋白含量偏高等异常情况也要复查。目前比较常见的复查项目主要有脑部CT检查以及血常规检查等。

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当病毒性脑炎还处在发病早期时，常会有发烧、头痛、流鼻涕、浑身无力等上呼吸道感染症状；还会有腹痛、腹泻、食欲低下等消化道不适症状；随着病情的加重会出现神经系统的异常表现，比如意识障碍、颅内压增高、惊厥抽搐、肢体瘫痪等。

发热伴嗓子疼痛四天，最后确诊病毒性脑炎

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