夏季如何吃阿胶才不会上火

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夏季如何吃阿胶才不会上火

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王燕主任医师中日友好医院

夏季吃阿胶要及时补水才不会上火，一般每天应补充1000至2000毫升，可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等，利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下，还应该增加饮水量。

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