秋季如何饮食能预防感冒

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秋季如何饮食能预防感冒

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张永明副主任医师中日友好医院

饮食是预防感冒发烧的重要方法之一，秋季预防感冒最重要的是少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，大家在金秋时节一定要少食用高盐食物，多吃清淡高水分的食物。

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是否仍需要做核酸检测视情况而定。普通患者及人群隔离十四天之后，感染风险基本排除，只需要继续加强防护;但如果是途经中高风险地区或有过接触史，则仍然需要做核酸检测以排除风险。

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

核酸混检可分为混合采样和样本混合两种方式，是通过将多人的样本集体检测，混检的准确性并不高，只适用于中低风险区使用。若处于中高风险去，还需采用集体检测单独采样的方式检测，为增加检测准确性，建议进行双项检测。

核酶和核酸酶属于两种不同的物质，核酶属于催化剂类活性RNA，只有较弱的核酸酶特异性。核酸酶其主要成分为蛋白，可分解核酸，但核酶不可以，而核酸酶还包含较多种酶，不同的酶都有着不同的作用。从作用上来看，核酸酶的作用效果要大于核酶。

正常核酸检测结果会在4-6小时左右出结果，一般不会超过48小时，若核酸检测72小时没有出结果，可能是因为工作人员工作量较大导致，跟自身身体没太大关系。核酸检测适合各类人群检测，其中相关医务工作人员、或从事物流、教育机构、公安司法职业者，需提前检测。

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