吃红豆薏米粥能不能瘦腰

Question

吃红豆薏米粥能不能瘦腰

Answer 1

红豆薏米都是低热量食物，可以清理肠胃燃烧脂肪。准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时即可；先反复添水将红豆煮开，再放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味即可食用。