晚餐不当会不会导致多梦

Question

晚餐不当会不会导致多梦

Answer 1

晚餐不当会导致多梦。若是晚餐过饱，会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好，久而久之还会引起神经衰弱。