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如何降低血压

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如何降低血压

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吴彦主任医师北京大学人民医院

血压突然增高，可能跟饮食不当有关。控制盐摄入，没有应酬时常吃白灼水煮食物。可以少油少盐。零食不吃，很多零食都含有大量的盐分。方便面更不能吃，一包方便面的盐分相当于一个人一天的盐摄入量。

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