常吃鲑鱼可以预防心脏病吗

Question

常吃鲑鱼可以预防心脏病吗

Answer 1

鲑鱼含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。