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常吃鲑鱼可以预防心脏病吗

病情描述:

常吃鲑鱼可以预防心脏病吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

鲑鱼含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。

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