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鼻孔交替呼吸好处是什么
病情描述:
鼻孔交替呼吸好处是什么
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  • 张永明 副主任医师 中日友好医院
    若是能坚持鼻孔交替呼吸,首先是可以清理肺部,每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习,能让废气和杂质从肺底大量排出。同时调动左右大脑,交替鼻孔呼吸能够充分利用左右大脑并提高整个大脑的使用能力。
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