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春天只要多睡就会不会犯困了

病情描述:

春天只要多睡就会不会犯困了

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邵自强主任医师中日友好医院

有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

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