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荔枝如何吃不上火

病情描述:

荔枝如何吃不上火

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

1、可以在吃荔枝的同时，喝淡盐水，或用20~30克瘦肉（猪骨头）煲汤喝，都可以预防上火。
2、成人一般每天食用荔枝控制在300克以内，儿童，一次吃最好不要超过4颗，否则容易上火。一颗荔枝大约20克。

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